전체 글66 골프 다운블로우 완벽 이해 (오른팔 사용법, 임팩트 타이밍, 클럽헤드 궤도) 골프 실력 향상의 가장 큰 걸림돌은 무엇일까요? 많은 골퍼들이 다운블로우와 오른팔 사용법을 제대로 이해하지 못해 제자리걸음을 하고 있습니다. 특히 "몸을 돌려라"는 조언만 듣고 정작 팔을 어떻게 써야 하는지 몰라 헤매는 경우가 많습니다. 이번 레슨에서는 우산을 활용한 시각적 설명과 함께 다운블로우의 핵심 원리와 오른팔을 펴는 정확한 타이밍, 그리고 올바른 클럭헤드 궤도까지 체계적으로 살펴보겠습니다.다운블로우의 핵심 원리와 클럽헤드 궤도다운블로우는 골프 실력 향상의 필수 요소입니다. 많은 아마추어 골퍼들이 클럽헤드를 공과 같은 높이나 아래에서 올려치려고 하는데, 이것이 바로 실력이 늘지 않는 가장 큰 이유입니다. 올바른 다운블로우를 위해서는 클럽헤드가 공보다 위에서 내려와야 합니다. 우산을 공 위에 놓고 .. 2026. 2. 24. 시니어 골퍼 드라이버 비거리 (어드레스 자세, 회전 동작, 손목 사용법) 60대 이상 시니어 골퍼들에게 비거리는 단순한 숫자가 아닙니다. 200m가 안 나가는 드라이버 샷은 골프의 즐거움을 반감시키는 가장 큰 고민거리입니다. 30년 이상 골프를 쳐온 분들이 스윙을 완전히 뜯어고치는 것은 비현실적입니다. 이 글에서는 신체 능력에 상관없이 누구나 적용할 수 있는 세 가지 핵심 요소를 통해 시니어 골퍼의 드라이버 비거리를 효율적으로 늘리는 방법을 제시합니다.어드레스 자세의 기본기 확립시니어 골퍼의 비거리 향상을 위한 첫 번째 단계는 올바른 어드레스 자세입니다. 많은 시니어 골퍼들이 스탠스를 지나치게 좁게 잡고 있습니다. 이는 자연스러운 틸트를 만들지 못하게 하여 공을 올려치는 것을 방해합니다. 정확한 어드레스 자세를 위해서는 오른발을 어깨 넓이보다 약 5cm 정도 넓게 벌려야 합니.. 2026. 2. 24. 드라이버 스윙 요령 (힘빼기, 손목사용, 궤도차이) 많은 아마추어 골퍼들이 드라이버 샷에서 거리를 내기 위해 온 힘을 다해 스윙합니다. 하지만 프로 골퍼들의 조언은 정반대입니다. 힘이 아니라 요령으로 쳐야 한다는 것입니다. 이연주 프로는 드라이버 스윙의 핵심을 '흐느적거리는 느낌'으로 표현하며, 아이언과 드라이버의 근본적인 궤도 차이를 강조합니다. 부드러움 속에서 강한 힘을 낼 수 있는 드라이버 스윙 요령을 상세히 알아보겠습니다.드라이버 스윙의 핵심, 힘빼기 연습법드라이버 스윙에서 가장 중요한 원칙은 비거리를 위해 힘으로 확 때리는 것이 아니라 최대한 몸에 힘을 잘 빼고 흐느적거리는 느낌으로 다 터는 느낌으로 쳐야 한다는 점입니다. 이는 많은 아마추어 골퍼들이 겪는 좌우탄 문제의 근본적인 해결책이기도 합니다. 힘을 빼야 한다는 조언은 이론적으로는 이해가 .. 2026. 2. 23. 드라이버 비거리 늘리는 법 (모멘트 암, 상향타격, 타이밍) 많은 골퍼들이 드라이버 비거리에 대한 욕심을 가지고 있지만, 정작 힘을 어디서 어떻게 써야 하는지 제대로 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 단순히 피지컬만 좋다고 해서 비거리가 나오는 것이 아닙니다. 물리적 원리에 기반한 올바른 자세와 타이밍, 그리고 모멘트 암의 개념을 이해해야만 효율적으로 비거리를 늘릴 수 있습니다. 오늘은 마른 체구에서도 드라이버 비거리를 높일 수 있는 핵심 원리들을 살펴보겠습니다.모멘트 암과 힘을 쓰는 타이밍의 비밀드라이버 비거리를 내지 못하는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 탑에서부터 미리 힘을 쓰기 시작한다는 점입니다. 이는 물리학의 모멘트 암 개념을 이해하지 못해서 발생하는 문제입니다. 무거운 공을 받아서 옆 사람에게 던진다고 상상해보십시오. 공을 받은 위치에서 바로 던지지 않.. 2026. 2. 23. 골프 스윙의 핵심 (리듬과 클럽 궤도, 공 위치의 과학) 골프를 치면서 "왜 공을 그렇게 세게 쳐야 하나요?"라는 질문을 받아본 적이 있으신가요? 대부분의 골퍼들은 더 멀리 보내기 위해 풀스윙으로 최대한 힘을 쏟아붓습니다. 하지만 한 외국인 코치는 완전히 다른 접근법을 제시합니다. "우리에게는 14개의 골프채가 있다"는 단순하지만 강력한 진실을 상기시키며, 거리보다 정확성, 힘보다 리듬을 강조하는 그의 레슨은 기존의 기술 중심 레슨과는 차원이 다른 깨달음을 제공합니다.리듬과 클럽 궤도: 30kg 케틀벨의 비유이 코치가 사용한 케틀벨 비유는 골프 스윙의 본질을 꿰뚫는 통찰을 담고 있습니다. "30kg 케틀벨을 힘으로 들려고 하면 움직이지 않지만, 리듬을 타면 쉽게 움직인다"는 설명은 골프채도 마찬가지라는 핵심 메시지를 전달합니다. 많은 골퍼들이 간과하는 부분이 .. 2026. 2. 22. 골프 헤드 던지기 (외회전 그립, 인내의 타이밍, 시퀀스 연습법) 골프 스윙에서 헤드를 제대로 던지는 것은 비거리와 정확성을 결정하는 핵심 요소입니다. 많은 아마추어 골퍼들이 팔을 억지로 뻗으려 하거나 임팩트 순간 몸이 일어나는 얼리 익스텐션으로 고민합니다. KLPGA 김해림 프로는 "팔의 움직임은 거의 접었다 폈다밖에 없다"는 심플한 원리를 통해 이러한 문제를 해결하는 방법을 제시합니다. 이 글에서는 올바른 그립 설정부터 다운스윙 시 인내의 중요성, 그리고 실전에서 적용 가능한 시퀀스 연습법까지 체계적으로 살펴보겠습니다.외회전 그립으로 공간 확보하기골프 스윙에서 가장 먼저 점검해야 할 부분은 셋업입니다. 김해림 프로는 "골프에 있어서 제일 중요한 거는 셋업"이라고 강조하며, 특히 그립을 잡는 방법에 주목해야 한다고 말합니다. 많은 아마추어들이 스트롱 그립을 잡으면서 .. 2026. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
