전체 글71 골프 하체회전 비밀 (배치기, 왼골반, 정타) 많은 아마추어 골퍼들이 하체회전을 제자리에서 빙글빙글 도는 동작으로 오해합니다. 하지만 진짜 하체회전의 핵심은 왼골반을 뒤로 보내는 것입니다. 오른다리가 앞으로 튀어나오는 배치기 현상을 막고, 왼골반이 뒤로 들어가는 올바른 회전을 익히면 거리와 방향이 모두 좋아집니다. 이 글에서는 프로들이 강조하는 하체회전의 진짜 원리와 배치기를 없애는 구체적인 방법을 상세히 다룹니다.배치기가 만드는 치명적인 문제들골프에서 배치기란 하체를 회전할 때 오른쪽 다리가 앞으로 튀어나오는 현상을 말합니다. 대부분의 아마추어 골퍼들은 하체회전을 제자리에서 중심축을 두고 돌아간다고 생각합니다. 이 생각 자체가 배치기를 유발하는 근본 원인입니다. 제자리 회전을 생각하면 오른쪽도 적당히 앞으로 나와야 하고 왼쪽도 적당히 뒤로 돌아가야.. 2026. 2. 27. 드라이버 거리 늘리기 (등지고 치기, 붙잡는 느낌, 3단계 연습법) 많은 아마추어 골퍼들이 드라이버 거리에 대한 고민을 안고 있습니다. 볼스피드 60~70대를 넘기기 어렵고, 동반자들보다 항상 뒤에 있는 상황이 반복됩니다. 이번 글에서는 실제로 볼스피드를 획기적으로 늘린 경험을 바탕으로, "등지고 치기"와 "붙잡는 느낌"이라는 핵심 개념을 통해 드라이버 거리를 비정상적으로 늘릴 수 있는 3단계 연습법을 소개합니다. 스윙 모양이나 궤도에 집착하지 않고, 장난치듯 편하게 접근하는 것이 오히려 효과적이라는 역설적인 진실을 함께 살펴보겠습니다.등지고 치기의 핵심 원리와 볼스피드 향상 메커니즘드라이버 거리가 나지 않는 가장 큰 이유는 임팩트 전에 몸이 너무 빨리 열리기 때문입니다. 거리가 안 나가는 골퍼들을 관찰해보면 다운스윙 초반부터 몸의 회전량이 지나치게 빠릅니다. 공을 칠 .. 2026. 2. 26. 골프 퍼팅 잘하는 법 (셋업, 리듬, 거리감) 골프에서 스코어를 결정짓는 가장 중요한 요소는 무엇일까요? 많은 골퍼들이 드라이버 비거리나 아이언 정확도에 집중하지만, 실제로는 퍼팅이 스코어의 핵심입니다. 투온 3퍼트로 보기를 치는 골퍼가 퍼팅만 개선하면 70타도 가능하다는 최경주 프로의 말처럼, 퍼팅은 재능이 아니라 체계적인 연습으로 누구나 향상시킬 수 있는 영역입니다. 오늘은 주말 골퍼들이 현실적으로 실천할 수 있는 퍼팅 연습 방법을 소개합니다.퍼팅 셋업과 어깨 유동선 유지하기유튜브에서 퍼팅 레슨을 검색하면 대부분 셋업의 중요성을 강조합니다. 발은 어깨 넓이로 벌리고, 발끝·허리·팔꿈치·어깨 라인이 서로 평행을 이루며, 공은 왼쪽 눈 아래에 위치해야 한다는 기본 원칙은 이미 많은 골퍼들이 알고 있습니다. 문제는 이 자세를 실제 라운드에서도 계속 유.. 2026. 2. 26. 헤드 스피드 비밀 (그립 사용법, 백스윙 원리, 대칭 운동) 골프 스윙에서 헤드 스피드를 높이는 것은 모든 골퍼의 목표입니다. 하지만 머리로는 이해가 되어도 막상 몸으로 실행하기는 매우 어렵습니다. 이번 글에서는 헤드 스피드를 갑자기 올릴 수 있는 핵심 원리를 다룹니다. 특히 그립을 어떻게 사용해야 헤드에 힘이 실리는지, 백스윙에서 왜 가벼움이 중요한지, 그리고 골프가 왜 대칭 운동인지를 상세히 분석합니다.그립 사용법: 당기고 밀어서 헤드에 힘 싣기헤드 스피드를 높이려면 헤드 끝에 힘을 집중시켜야 합니다. 이를 위해서는 그립을 어떻게 움직이느냐가 핵심입니다. 왼손은 자신의 몸 쪽으로 당기고, 오른손은 공 쪽으로 밀어주면 헤드 끝에 힘이 생깁니다. 이 원리는 물리적으로 명확합니다. 막대기 끝을 잡고 있을 때, 그 끝을 어떻게 움직이느냐에 따라 반대편 헤드의 속도와 .. 2026. 2. 25. 15분 만에 헤드 스피드가 달라지는 법 (헤드에 힘 만들기, 지렛대 원리, 몸 회전 활용) 골프를 잘 치고 싶지만 연습 시간이 부족한 아마추어 골퍼들에게 가장 필요한 것은 무엇일까요? 바로 효율적인 연습 방법입니다. 프로 선수처럼 하루 10시간씩 연습할 수 없다면, 골프채를 제대로 다루는 핵심 원리를 이해하고 체득하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 단 15분 만에 헤드 스피드를 높일 수 있는 혁신적인 개념과 실전 드릴을 소개합니다. 골프채 끝에 힘을 집중시키는 방법, 양손의 반대 방향 힘 사용법, 그리고 몸 회전과 팔의 자연스러운 연결까지, 골프 스윙의 본질을 이해하게 될 것입니다.헤드에 힘 만들기: 골프 스윙의 핵심 개념골프에서 공을 멀리 보내려면 결국 골프채의 헤드가 빠르게 움직여야 합니다. 하지만 많은 아마추어 골퍼들은 팔을 세게 휘두르거나 몸을 크게 돌리는 데만 집중합니다. 정작 중요.. 2026. 2. 25. 골프 다운블로우 완벽 이해 (오른팔 사용법, 임팩트 타이밍, 클럽헤드 궤도) 골프 실력 향상의 가장 큰 걸림돌은 무엇일까요? 많은 골퍼들이 다운블로우와 오른팔 사용법을 제대로 이해하지 못해 제자리걸음을 하고 있습니다. 특히 "몸을 돌려라"는 조언만 듣고 정작 팔을 어떻게 써야 하는지 몰라 헤매는 경우가 많습니다. 이번 레슨에서는 우산을 활용한 시각적 설명과 함께 다운블로우의 핵심 원리와 오른팔을 펴는 정확한 타이밍, 그리고 올바른 클럭헤드 궤도까지 체계적으로 살펴보겠습니다.다운블로우의 핵심 원리와 클럽헤드 궤도다운블로우는 골프 실력 향상의 필수 요소입니다. 많은 아마추어 골퍼들이 클럽헤드를 공과 같은 높이나 아래에서 올려치려고 하는데, 이것이 바로 실력이 늘지 않는 가장 큰 이유입니다. 올바른 다운블로우를 위해서는 클럽헤드가 공보다 위에서 내려와야 합니다. 우산을 공 위에 놓고 .. 2026. 2. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
