전체 글62 골프 스윙의 핵심 (리듬과 클럽 궤도, 공 위치의 과학) 골프를 치면서 "왜 공을 그렇게 세게 쳐야 하나요?"라는 질문을 받아본 적이 있으신가요? 대부분의 골퍼들은 더 멀리 보내기 위해 풀스윙으로 최대한 힘을 쏟아붓습니다. 하지만 한 외국인 코치는 완전히 다른 접근법을 제시합니다. "우리에게는 14개의 골프채가 있다"는 단순하지만 강력한 진실을 상기시키며, 거리보다 정확성, 힘보다 리듬을 강조하는 그의 레슨은 기존의 기술 중심 레슨과는 차원이 다른 깨달음을 제공합니다.리듬과 클럽 궤도: 30kg 케틀벨의 비유이 코치가 사용한 케틀벨 비유는 골프 스윙의 본질을 꿰뚫는 통찰을 담고 있습니다. "30kg 케틀벨을 힘으로 들려고 하면 움직이지 않지만, 리듬을 타면 쉽게 움직인다"는 설명은 골프채도 마찬가지라는 핵심 메시지를 전달합니다. 많은 골퍼들이 간과하는 부분이 .. 2026. 2. 22. 골프 헤드 던지기 (외회전 그립, 인내의 타이밍, 시퀀스 연습법) 골프 스윙에서 헤드를 제대로 던지는 것은 비거리와 정확성을 결정하는 핵심 요소입니다. 많은 아마추어 골퍼들이 팔을 억지로 뻗으려 하거나 임팩트 순간 몸이 일어나는 얼리 익스텐션으로 고민합니다. KLPGA 김해림 프로는 "팔의 움직임은 거의 접었다 폈다밖에 없다"는 심플한 원리를 통해 이러한 문제를 해결하는 방법을 제시합니다. 이 글에서는 올바른 그립 설정부터 다운스윙 시 인내의 중요성, 그리고 실전에서 적용 가능한 시퀀스 연습법까지 체계적으로 살펴보겠습니다.외회전 그립으로 공간 확보하기골프 스윙에서 가장 먼저 점검해야 할 부분은 셋업입니다. 김해림 프로는 "골프에 있어서 제일 중요한 거는 셋업"이라고 강조하며, 특히 그립을 잡는 방법에 주목해야 한다고 말합니다. 많은 아마추어들이 스트롱 그립을 잡으면서 .. 2026. 2. 22. 드라이버 비거리 늘리는 법 (척추각 유지, 3분의2 스윙, 오른팔 스냅) 아마추어 골퍼들은 드라이버 비거리를 늘리기 위해 흔히 백스윙을 크게 하거나 힘을 과도하게 사용합니다. 하지만 김혜현 프로가 제시하는 방법은 오히려 스윙을 줄이면서도 비거리를 늘리는 과학적 접근입니다. 척추각 유지를 통한 축 고정, 3분의2 스윙으로 몸의 꼬임 만들기, 오른팔 스냅의 정확한 타이밍이 핵심입니다. 이 세 가지 원리를 이해하고 실전에 적용하면 풀스윙 없이도 270야드 이상의 비거리를 낼 수 있습니다.척추각 유지와 축 고정의 중요성드라이버에서 팔의 힘을 빼는 것은 중요하지만, 잘못된 방식으로 힘을 빼면 오히려 문제가 발생합니다. 많은 골퍼들이 힘을 빼려다가 허리가 구부러지면서 축이 무너지는 오류를 범합니다. 클럽을 진자 운동시킬 때 팔이 고정되어 있으면 클럽의 무게대로 자연스럽게 움직이지만, 팔.. 2026. 2. 21. 드라이버 스윙 기준점 (어드레스, 테이크백, 다운스윙) 골프에서 드라이버 샷만큼 아마추어 골퍼들을 괴롭히는 것도 드뭅니다. 어떤 날은 시원하게 날아가고, 어떤 날은 사방팔방 흩어지는 일관성 없는 드라이버 샷 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 이러한 문제의 핵심은 명확한 기준점의 부재에 있습니다. 오늘은 드라이버 스윙에서 반드시 지켜야 할 세 가지 핵심 기준점을 중심으로, 일관성 있는 드라이버 샷을 만드는 방법을 살펴보겠습니다.어드레스: 클럽 먼저 세팅하는 기준점많은 아마추어 골퍼들이 드라이버를 칠 때 손목을 과도하게 눌러 가지고 상체를 많이 숙인 상태에서 어드레스를 잡습니다. 이렇게 누르게 되면 스윙 플레인 자체가 굉장히 가팔라지면서 내려치는 형태의 스윙이 나올 수밖에 없습니다. 결과적으로 계속 땅이 맞다 보니 티를 자꾸 높이 올리는 악순환으로 이어지게 됩.. 2026. 2. 21. 드라이버 완벽 가이드 (체중 밸런스, 얼굴 힘 빼기, 임팩트 구간) 골프에서 드라이버 샷은 스코어를 좌우하는 가장 중요한 요소입니다. LPGA 프로 이소미의 실전 경험을 바탕으로 한 드라이버 레슨은 체중의 중심 밸런스, 얼굴에 힘을 빼는 독특한 방법, 그리고 골반 높이 임팩트 구간이라는 세 가지 핵심 포인트를 제시합니다. 20년간의 골프 경력을 통해 검증된 이 방법론은 아마추어 골퍼들에게도 실질적인 도움을 줄 수 있지만, 동시에 프로와 아마추어의 신체적 차이를 고려한 신중한 접근이 필요합니다.체중 밸런스로 폭발적인 파워 만들기드라이버 샷에서 가장 먼저 확립해야 할 것은 체중의 중심 밸런스입니다. 이소미 프로는 어드레스 시 너무 뒤도 아니고 너무 앞도 아닌, 가장 힘을 쓸 수 있는 중심점을 찾는 것이 핵심이라고 강조합니다. 체중이 너무 뒤에 있으면 힘이 빠지고, 너무 앞에.. 2026. 2. 20. 우드 찍어치기 (손목 스냅, 단계별 연습, 회전 최소화) 많은 아마추어 골퍼들이 우드 샷에서 어려움을 겪는 이유는 과도한 회전과 복잡한 스윙 메커니즘 때문입니다. 골프대망 이승제 프로는 기존의 '쓰러치기' 개념 대신 '찍어치기'라는 새로운 접근법을 제시합니다. 이 방법은 손목의 힌지와 스냅을 활용하여 우드를 보다 쉽고 정확하게 맞추는 기술입니다. 특히 기존 방법으로 공이 잘 맞지 않았던 골퍼들에게 실질적인 해결책이 될 수 있습니다.손목 스냅을 활용한 우드 찍어치기 기본 원리우드 찍어치기의 핵심은 손목의 힌지와 스냅을 적극 활용하는 것입니다. 이승제 프로는 "우드는 찍어치는 겁니다"라고 명확히 말하며, 이것이 기존의 쓰러치기 방법과 다른 접근임을 강조합니다. 초기 셋업에서는 스탠스를 좁히고 공을 오른발 쪽에 많이 놓은 후, 손목만 사용해서 땅을 치는 느낌으로 연.. 2026. 2. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
